Тиана Крым 5 апреля 2022

На лице важна каждая деталь. Особенно такая выдающаяся, как нос – орган, с помощью которого мы познаем окружающий мир. На его «плечи» ложится немало обязанностей, поэтому иногда он страдает от покраснений, купероза и других неприятностей.

Столько внимания носу? А как же! Расскажем, как добиться его красоты, а не красноты.

Из-за чего краснеет нос?

Если взгляд может выдать нашу усталость и возраст, то по тому, как выглядит нос, можно составить впечатление о состоянии кожи и самочувствии человека.

Кожа на носу может краснеть по разным причинам. Две основные: состояние самой кожи на носу и кровеносных сосудов под ней. Если кожу можно успокоить с помощью наружных средств, то вторая причина требует более глубокого подхода.

Что является спусковым механизмом?

  1. Слишком низкая и высокая температура (воды, воздуха);
  2. Острая пища;
  3. Дерматологические заболевания (в частности розацеа и себорейный дерматит);
  4. Хронические заболевания сосудов и кровеносной системы;
  5. Аллергия;
  6. Сухость и раздражение кожи;
  7. Вредные привычки, стресс и недосып.

Оставим красный нос Санта-Клаусу и сказочному оленёнку Рудольфу и разберем каждую из причин подробнее.

Очевидные и неочевидные причины красноты:

  1. Наиболее частый случай – когда нос краснеет из-за раздражения кожи на нем. А оно в свою очередь вызывается постоянным трением, затрагивая капилляры под кожей. Например, во время насморка или аллергии. Мы постоянно трогаем нос, чтобы избавиться от влажности и зуда, кожа начинает краснеть, появляется сухость, нарушается целостность эпидермиса. В данном случае краснота – ответная воспалительная реакция.
  2. Серьезнее дело обстоит с системными заболеваниями кровеносной системы и сосудов. Чем хуже тонус сосудов в организме, тем ярче это отражается на капиллярах лица. А поскольку нос играет важнейшую роль в контакте с окружающим миром, то и снабжен он сосудами в большом количестве. Их сниженный тонус и закупоривание капилляров приводят к такому явлению, как купероз. Это маленькие кровоизлияния или расширение сосудов, из-за чего те становятся видны на поверхности кожи. Также причиной купероза могут быть микротромбы, которые приводят к сосудистой поломке.
  3. Перепады температур тоже вызывают покраснение носа, а виноваты в этом молекулы адаптации цитокины. Их задача – подготовить организм к новым внешним условиям, чтобы сохранить его в целости и сохранности. Например, умывание чересчур горячей водой или долгие зимние прогулки превращают сужение и расширение сосудов в «качели». Это необходимо для того, чтобы организм не испытал резкого стресса от слишком высокой или низкой температуры. Такая неравномерная стимуляция вызывает покраснение кожи на носу. Контрастный душ и умывание станут отличной тренировкой.
  4. Еще одна возможная причина – дерматологические заболевания. Чаще всего это себорейный дерматит, экзема или розацеа. При экземе краснота затрагивает не только нос, но и все остальные участки лица, сопровождаясь, к тому же, зудом. Розацеа может разливаться краснотой от носа до самых ушей, вызывая сосудистые звездочки и расширенные поры с воспалениями. А себорейный дерматит чаще всего атакует область переносицы и щек, покрывая эти участки красноватыми пятнами с желтыми пузырьками.
  5. Кулинарные пристрастия – вот от чего еще краснеют наши носы! Острая пища содержит особое вещество под названием капсаицин. Он активирует кожные болевые рецепторы, что приводит к развитию жжения и покраснения кожи.
  6. И наконец, стрессы, вредные привычки и недосып. Стресс и невозможность дать организму хорошо отдохнуть вызывают снижение сосудистого тонуса и его последующую гиперкомпенсацию. То есть пытаясь адаптироваться к условиям постоянной активности или стресса, наше тело работает на слишком низких или, наоборот, высоких оборотах. Одно сменяет другое, и подобные скачки крайне негативно отражаются на работе сосудов. И самое меньшее, что мы можем получить в результате – это купероз.

Как успокоить и не провоцировать красноту носа?

  • Умываться только теплой водой;
  • Увлажнять кожу на постоянной основе, и не жалеть питательного крема перед выходом на улицу в холодное время года;
  • Как можно меньше трогать нос во время простуды и аллергии. Бывает нелегко, но зато можно избежать дополнительных неприятных последствий в виде зуда и сухости;
  • Поддерживать свой иммунитет с помощью правильного питания и образа жизни. Выше тонус и больше сил – крепче сосуды!
  • Не трогать лицо грязными руками и наносить косметику только чистыми руками на очищенную кожу;
  • Обеспечить своей коже качественный уход с косметическими средствами Teana, среди которых можно легко подобрать все необходимое под любой тип и потребности кожи.

Тиана Крым 27 марта 2022

Сложно представить себе современный уход за кожей без пилинга. Ведь это один из наиболее действенных методов для улучшения состояния кожи — выравнивает, омолаживает, тонизирует, помогает справиться с воспалениями и следами от них, уменьшить морщины и пигментные пятна.

Для наилучшего эффекта важно выбирать правильный вид пилинга и проводить процедуру, учитывая особенности кожи, ожидания и возможные риски.

МОЛОКО И ВИНОГРАД

История пилингов для лица уходит корнями в древность. Имеются свидетельства, что пилинги использовались еще древними египтянами — тогда это молочный пилинг. Кислое молоко, нанесенное на кожу, содержало молочную кислоту (АНА — альфа-гидроксикислоту) и обладало омолаживающими свойствами.

Древние римляне заботились о своей коже не меньше и в качестве отшелушивающих средств использовали фрукты, например, виноград — содержащий винную кислоту. Помимо пилингов с кислотами, были в их арсенале, правда, еще горчица, сера и известняк, с помощью которых боролись с веснушками и неровным тоном.

СУРОВЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ

В 19 веке в Германии Пауль Герсон Унна описал применение салициловой кислоты, резорцина, трихлоруксусной кислоты (TCA) и фенола на коже. Его доклады стали триггером для появления новых опытов и последующих работ на эту тему. Можно считать это началом истории профессиональных пилингов, хотя, как и у всего нового, путь у “салонных” пилингов был тернист.

Во время Первой мировой войны Дуглас Монтгомери упоминал об использовании фенола под повязками для заживления и сглаживания кожи. Позднее, в 1950-е годы появились научные статьи о фенольных пилингах, которые особенно применялись у пациентов с рубцами. Затем в поисках безопасности были разработаны модифицированные растворы фенола, а также проведены сравнения фенола и TCA.

На волне популярности пилингов появились более щадящие альтернативы — кислотный пилинг с альфа-гидроксикислотами (AHAs) для поверхностного воздействия.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПИЛИНГОВ

Задача химического пилинга — удаление кератинового слоя омертвевших клеток кожи на поверхности эпидермиса и стимулирование синтеза новых здоровых клеток. Это контролируемое повреждение кожи на определенную глубину. По мере заживления текстура кожи улучшается, обеспечивая ей более здоровый и сияющий внешний вид. Происходит активация выработки коллагена в подлежащей дерме, за счет чего достигается лифтинг-эффект, а также более равномерное распределение меланина.

Благодаря своему комплексному воздействию пилинг кожи позволяет решать самые разные проблемы — от постакне до омоложения.

По глубине воздействия пилинги делятся на три категории:

- Поверхностный пилинг. Так называемый “обеденный пилинг”, который не оставляет после себя красноты, не требует реабилитации и потому можно позволить себе сделать его в обеденный перерыв. Как правило, это легкий энзимный или пилинг с кислотами в низкой концентрации. Он быстро преображает кожу, делая ее гладкой и увлажненной. Такой пилинг можно делать дома, приобретя специальные средства.

Пилинг с голубым ретинолом из серии Blue retinol

Ферментный пилинг “Музыка моря ABR13”

- Срединный пилинг. К нему относят ТСА, пилинг Джесснера, интенсивный коралловый пилинг, салициловый пилинг, желтый (ретиноевый) пилинг лица, а также различные комбинации пилингов. В зависимости от проблемы кожи такие пилинги могут вызывать эпидемальный некроз — например, при рубцах, глубоко залегающей пигментации, выраженных морщинах. После процедуры кожа отшелушивается толстыми пластинами. Это более травматично и риск осложнений выше, чем у поверхностного, но при благоприятном течении эстетический эффект более заметный.

- Глубокий пилинг. Подходит только при наличии серьезных показаний, когда более щадящие методы не дают желаемого эффекта. Повреждение кожи может затрагивать ретикулярную ткань (сетчатую дерму), где сплетены коллагеновые волокна. Глубокий пилинг делается с анестезией в условиях стационара. Обычно в составе фенол и кротоновое масло. Период реабилитации занимает несколько месяцев. Поскольку фенол кардиотоксичен, во время проведения процедуры требуется мониторинг.

ПОСТПИЛИНГОВЫЙ УХОД

Общие рекомендации после пилинга — восстанавливающие и успокаивающие кожу средства, которые помогут быстрее снять покраснение. В период восстановления следует избегать воздействия УФ, так как истонченная кожа может отреагировать гиперпигментацией или воспалением.

Для интенсивного увлажнения рекомендуем:

Сыворотка для лица “Помощь при покраснениях”

Молекулярный микрофлюид Sensocalm

Для защиты от УФ:

Бустер “Тотальная защита SPF 30”

Теги: пилинги

Тиана Крым 28 июля 2021

Вокруг антивозрастной косметики ходят небылицы и слухи, в том числе о привыкании, ужасном синдроме отмены и вообще неизбежном вреде этой категории средств при использовании “раньше времени”. Мы решили рассказать вам, как обстоят дела на самом деле.

Основное, что нужно знать — нет причин бояться включать в уход за кожей антивозрастные средства в молодом возрасте. Конечно, не всем подряд, а ориентируясь на текущее состояние кожи.

Наш организм и кожа в частности гораздо умнее, чем порой кажется. Кожа всегда использует сначала собственные ресурсы, причем делает это по-максимуму. И только когда ей чего-то критически недостает, она берет это из косметики. Если в каких-то омолаживающих ингредиентах физиологической потребности нет — наша кожа либо выводит их, не нанося абсолютно никакого вреда, либо использует их в другом качестве.

Например, у вас случился стресс (болезнь, нервное напряжение и т.п.). Общее состояние сказалось на коже, и теперь ей требуются пептиды — для синтеза гиалуроновой кислоты и восстановления клеточной регенерации. В этот момент пептиды востребованы и помогают. Затем кожа восстанавливается, и необходимость в пептидах извне отпадает. Тогда эти ингредиенты начинают работать не как стимулятор, а как увлажнитель кожи.

Но со временем кожа становится хорошо увлажненной и в состоянии сама регулировать баланс влаги, а значит пептиды из косметики становятся ей совсем не нужны. Теперь они выводятся через лимфатическую систему из кожи, не оказывая никакого воздействия.

В ряде случаев использование антивозрастной косметики в юном возрасте оправдано и рекомендовано.

Холода
В морозный сезон, сопровождающийся к тому же постоянными перепадами температур, страдает любая кожа в любом возрасте. Актуальной становится борьба с обезвоживанием, а также восстановление процессов регенерации и защитных функций кожи. Не откладывая начинаем омолаживающий курс.

Потеря веса

Часто в погоне за идеальной фигурой мы напрочь забываем о лице. В период снижения веса критически важно поддерживать кожу, подобрав ей правильный уход. Антиэйдж-косметика с успехом поможет восстановить потерю упругости и эластичности, предотвратить обвисание кожи.

Болезни

Перенесенные ОРВИ и грипп, осложнения, прием антибиотиков — все это приводит кожу в ослабленное состояние. Она нуждается в восстановлении. Но своими силами будет делать это долго и рискует стать слишком уязвимой для внешних факторов. Поэтому самое время помочь ей антивозрастной косметикой.

Солнце

Наш ясный друг и враг одновременно. Последствия излишнего УФ-излучения могут проявить себя после отпуска в жарких странах. Несмотря на неоспоримые плюсы, для кожи пребывание на солнце — неизбежный шаг к фотостарению. Поэтому курс антиэйдж-косметики будет уместен и принесет ощутимую пользу.

Тиана Крым 24 июня 2021

Весь год мы отчаянно ждем лета, а когда — вот оно, наконец настало, начинаем волноваться, правильный ли у нас сезонный уход за кожей, надежно ли мы защитили ее от вредного влияния ультрафиолета, не появятся ли нежелательные пигментные пятна в придачу к загару.

А ведь вместо этого можно наконец расслабиться, чаще следить мечтательным взглядом за плывущими по ясному небу пенными облаками и проводить больше теплых вечеров в романтичной обстановке. Пусть так и будет.

Для этого вспомним главные правила ухода за кожей летом — увлажнять, увлажнять, увлажнять! С уровнем влаги вообще все интересно, ведь, с одной стороны, кожа должна быть хорошо увлажненной не только летом, а круглый год, в режиме 24/7, поскольку именно с водой непосредственно связаны все ключевые процессы, влияющие на здоровье, молодость и внешний вид кожи. С другой стороны, именно летом мы чаще и обильнее потеем, теряя дополнительную влагу, которую важно восстановить.

Чтобы вам было легко учесть все особенности ухода за кожей летом и обратить силу солнца во благо красоты, ловите 5 лайфхаков от наших экспертов.

Солнечное настроение и ухоженная кожа — что может быть прекраснее?

ЛАЙФХАК №1

Бережем роговой слой кожи. Корнеотерапия дома

Это самый верхний слой, хоть и состоящий из уже мертвых клеток, но именно он защищает живые клетки, расположенные под ним. Это наша мощная природная защита, которая спасает кожу от сухости, ранних морщин, попадания в нее вредных бактерий и много чего еще. Есть даже специальный термин — корнеотерапия, суть которой сводится к оздоровлению и восстановлению рогового слоя.

Как сделать такую процедуру дома? Очень просто — с помощью мультиламеллярных эмульсий, которые быстро встраиваются в роговой слой, буквально залатывая дыры и помогая коже вновь чувствовать себя в полной безопасности. Косметическая серия “Пятое чувство” основана как раз на таких эмульсиях. Они совершенно неощутимы на лице и станут отличным выбором в качестве средств ухода за жирной, комбинированной и проблемной кожей летом. Подойдут они, впрочем, и сухой коже тоже, поскольку насыщены активными увлажняющими и защитными компонентами.

ЛАЙФХАК №2

Умываемся дважды в день — то есть не чаще обычного.

Да, понимаем, жара, суета, беготня, хочется еще пару, а то и тройку раз умыться между утренним и вечерним душем. Но поверьте, коже этого не нужно. Лучше носите с собой освежающий тоник-спрей, а чтобы лицо не “текло” и не блестело от избытка себума — пользуйтесь натуральной пудрой-сывороткой. Уход за кожей лица летом должен быть легким, деликатным и таким же эффективным, как и в любой другой сезон. В уход за жирной кожей летом можно добавить матирующий крем и матирующий тоник.

ЛАЙФХАК №3

Солнечные ванны — по утрам и вечерам.

Летом как никогда важно соблюдать баланс между нахождением на солнце и в тени. Ведь солнечные лучи одновременно приносят пользу и несут в себе риски для здоровья кожи. С одной стороны, жизненно-важный витамин D синтезируется в коже только под воздействием УФ. С другой стороны, в избытке солнечное излучение может повредить клетки кожи, вызывая преждевременное старение, сухость и прочие неприятности. Так на каких же принципах строить свой уход за кожей летом? Советы здесь просты: не находиться долго под палящим солнцем в дневные часы, а солнечные ванны лучше принимать до 11:00 и после 17:00. Помнить о шляпах с широкими полями, зонтиках, закрытой легкой одежде и SPF, например, бустере с фактором защиты SPF30.

ЛАЙФХАК №4

Пилинги — можно, но осторожно.

Лето — не повод совсем отказываться от пилингов, тем более если для вас они отлично работают, к тому же загар с ними ложится ровнее. Особенно это актуально для кожи с гиперкератозом — это такое состояние, когда роговой слой слишком толстый (на солнце он у всех, кстати, в норме утолщается, защищая таким образом клетки кожи от УФ). Самые нежные варианты пилингов — с энзимами или низким содержанием фруктовых кислот. Они поддержат оптимальный темп обновления клеток — а значит кожа будет выглядеть гладкой и сияющей.

ЛАЙФХАК №5

Увлажняем и запечатываем.

Правильное увлажнение означает, что мы сначала даем коже порцию влаги, а затем удерживаем ее внутри. Например, сначала наносим сыворотку “А6 Суперувлажнение”, а затем крем “Сапфировая тайна”. Почему это важно? Средства на водной основе (как сыворотки на основе гиалуронового геля) помогают снабдить кожу водой, но не препятствуют ее испарению, которое летом часто происходит в избытке. Вот тут-то нам и понадобится крем с его липидной (жировой) фазой, который поддержит оптимальный уровень увлажненности и к тому же обеспечит дополнительный активный уход и защиту.

Как видите, уход за кожей лица летом имеет свои особенности, учитывая которые, мы можем надолго сохранить здоровый ухоженный вид и в полной мере насладиться хорошей погодой, зелеными ландшафтами, а также легкостью в одежде, макияже, передвижении и мыслях. Пусть ваше лето будет теплым, а кожа — всегда красивой!

Тиана Крым 23 мая 2021

Что лучше: SPF или шляпка

Солнце - друг или враг? Вы наверняка согласитесь с тем, что в солнечные дни настроение резко идет вверх, а после каждой зимы мы с распростертыми объятиями встречаем первые теплые лучи. И не зря про жизнерадостных и позитивных людей говорят “солнечный”, а любимых - ласково называют солнышком.

И все же у солнца две стороны. Разберемся, какие.

Польза и вред солнца

Польза:

  • Ультрафиолет оказывает антибактериальное действие, уменьшая развитие воспалений в коже.
  • Только под воздействием солнца в нашем организме вырабатывается необходимый для здоровья витамин D.
  • Солнце - главный регулятор циркадных (суточных) ритмов организма и кожи. Эти ритмы настраивают правильную работу клеток.
  • Благотворно влияет солнце и на наш психоэмоциональный фон, что успешно применяется в светотерапии.

Вред:

  • Солнечный свет провоцирует так называемое фотостарение (ускоренные процессы старения в коже, связанные с действием УФ - образование свободных радикалов, сухость, морщины и пр.).
  • Дерматологи предупреждают о повышенных рисках развития рака кожи из-за повреждения клеток УФ излучением. UVA лучи проникают глубже, их опасаются больше всего даже в пасмурные дни. AVВ - действуют поверхностно.
  • Солнце может провоцировать пигментацию и гиперкератоз (утолщение рогового слоя), что способно стать эстетической проблемой (тусклый цвет лица, шершавость и пр.).
  • Синий спектр солнечного излучения (HEV) вредит сетчатке глаза, поэтому глаза на ярком солнце нужно защищать.

Как уберечь кожу от солнца и нужно ли это делать?

Первое, что многим приходит на ум при мысли о пребывании на солнце - солнцезащитный крем SPF. Чем выше фактор защиты, тем дольше кожа формально может находиться на солнце, не обгорая. УФ-фильтры могут быть как физическими - они создают экраны и отражают лучи, подобно маленьким зеркалам (яркий пример - диоксид титана), так и химическими (которые поглощают УФ-лучи раньше, чем их поглотит кожа). В этом вопросе важную роль играет не только сам фильтр, но и его применение - действие может быть краткосрочным и требовать постоянного обновления, а эффективный слой нанесения не всегда комфортным. Поэтому к выбору нужно подходить скрупулезно.

SPF защита особенно хорошо работает на людях со светлой кожей, которые на солнце скорее краснеют, а не покрываются ровным загаром. Такая реакция говорит о том, что пигмент меланин, - дающий этот самый загар и служащий нашей природной защитой от негативных последствий солнечных ванн, - присутствует в коже в недостаточном количестве (или отсутствует) для выполнения своих защитных функций.

Принимаем во внимание и то, что есть регионы с нарушенным озоновым слоем атмосферы Земли. Так что, если соберетесь, например, в Австралию, знайте, что УФ окажет там более сильное, глубокое и губительное действие на клетки кожи. А это потенциально - поломки ДНК, мутации и в худшем варианте онкология. В этом случае SPF крем лучше купить и добавить к нему шляпу или зонтик, чтобы защита была разносторонняя.

Люди с более темным цветом кожи генетически лучше защищены от солнца благодаря своей природной (т.н. конституционной) пигментации.

Лучший SPF

Для каждого человека он свой, и в том числе SPF защитой является наша собственная кожа. Она обладает сразу несколькими механизмами, оберегающими нас от УФ лучей:

  • меланин (загар);
  • кожное сало (оказывает антиоксидантный эффект и поглощает часть излучения);
  • уплотнение рогового слоя (под действием солнца роговой слой кожи утолщается, чтобы обеспечить дополнительную защиту живых клеток, находящихся под ним).

Когда встает вопрос выбора крема для лица с SPF 30 или выше, в первую очередь мы ориентируемся на то, комфортной ли будет его текстура. Сложнее всего приходится обладателям жирной и проблемной кожи, поскольку косметика с фильтрами может перегружать кожу, провоцируя комедоны, раздражения и воспаления. Хорошая новость: мы знаем, как помочь. Отличным решением станет легкое средство с ухаживающими и успокаивающими компонентами внутри, без эффекта белесого налета, - например, бустер “Тотальная защита SPF 30”.

И помним, что все гениальное просто! Самая надежная SPF защита - это тень. Но если вы оказались в яркий солнечный день на прогулке или на пляже, - это же прекрасно! Современная косметика способна оберегать клетки кожи на более сложном и тонком уровне, чем просто создание экрана - она предупреждает УФ-стрессы, не допуская повреждения ДНК клеток и усиливая их антиоксидантный потенциал. Бустеры, сыворотки и кремы Teana станут надежным щитом для красоты и молодости кожи, не утяжеляя ее.

И конечно же, пользуйтесь зонтиками, шляпами с широкими полями, закрытой одеждой, чтобы не сгореть и получить исключительно положительные эмоции и пользу. Кожа будет защищена от фотостарения и в то же время - никакого дискомфорта в применении.

Витамин D - кожа любит солнце

Этот уникальный гормоноподобный витамин синтезируется непосредственно в коже под воздействием УФ. Его не бывает в избытке (если не принимать биологически-активные добавки), зато часто встречается его дефицит от недостатка солнца. Это приводит к потере энергии, проблемам со сном, ломким костям и прочим тревожным симптомам. Об этом стоит всегда помнить и хотя бы в течение 15-20 минут ежедневно подставлять лицо и открытые части телу солнышку. Не в самое пекло, лучше с утра или после 16:00. Это поможет укрепить здоровье и поднять настроение.

Что ж, Солнце, великое и ужасное, похоже, ты можешь быть нашим верным другом. Главное здраво оценивать соотношение рисков и пользы и беречь себя и свою кожу. А косметика Teana позаботится о ее красоте в любом климате и сезоне.

Тиана Крым 20 февраля 2021

Вспомните своё чувство из детства, с которым вы ждали подарок от Деда Мороза. Предвкушение, ожидание, возбуждение, надежда, любопытство или что-то другое?

Подарок – способ выразить своё отношение к другому, порадовать и обеспечить настроение. Но так не у всех. Для кого-то – это повинность, долг или социальный этикет, желание понравиться. Мотивы дарения многообразны, как и сами люди.

Когда подарок нельзя не подарить, то подумайте: какие возможности перед вами открываются?

Если вы сконцентрированы на "черном", попробуйте увидеть и "белое", чтобы восприятие стало более целостным. Воспользуйтесь техникой "зато". Например, мне не нравится этот человек, но я вынужден дарить ему подарок. Это заставляет меня мучиться, ЗАТО у меня есть прекрасный шанс:

  • лишний раз потренироваться в эмпатии (поставить себя на место другого);
  • попробовать найти подход, кто вызывает негатив (это развивает куда больше, чем найти подход к тому, кто нравится!);
  • провести разведку в магазинах, сейчас скидки, возможно, я найду что-то полезное и для себя.

Попробуйте найти свои “зато” и посмотреть на ситуацию шире. Вероятно, вам станет легче.

Если подарок совсем не хочется дарить, попробуйте разрешить себе это. Возможно, это будет для вас развивающим опытом наподобие “говорить нет”. Только учитывайте последствия (смотрите целостно). Например, отказ подарить подарок мужу на новый год, с которым вы сейчас в ссоре, может привнести еще больший разлад в ваши отношения. Особенно, если успеете помириться, а подарок купить – нет.

Как выбрать подарок?

Самое важное – отталкиваться от интересов того, кому дарите. Тут пригодится эмпатия и детективные навыки. Разве не прекрасно узнать другого получше: что любит, в чем нуждается, что ожидает?

Важная часть дарения

Кстати, при дарении важно учитывать цену. Дорогой подарок может смутить человека, дешёвый – обесценить его. Зависит от отношений и восприятия. В идеале договориться о сумме. Если это не вариант, попробуйте узнать ожидания.

Подарок показывает отношение к другому: насколько мы к нему внимательны, знаем и уважаем. Бывало, вам подарили очередную безделушку или ненужное, странное? Что вы подумали в тот момент? А что – о другом человеке? Вероятно, вспомнив свои чувства и мысли, легче понять, что испытывает человек, если подарить ненужное.

А что делать, если вы старались, но подарок не оценили?

Подобная ситуация неприятна. Вспомните: другой имеет право на свои реакции, а вы на свои. Обратная связь развивает, в т.ч. и негативная. И только от нас самих зависит, пойдет ли она на пользу (вам как личности или отношениям между вами) или сделает больно.

Если вы почувствовали неприятную эмоцию, вы можете ее выразить с учетом чувств другого. Например, можно сказать так: “Я старался, чтобы подарок понравился тебе. Мне жаль, что это не так. В другой раз буду внимательнее к тебе”. С близкими людьми можно добавить: “Я бы хотел побольше узнать о твоих вкусах, чтобы в будущем не повторять свою ошибку. Какие подарки тебе приятны?”

Узнаем язык любви

Когда дарим подарок – мы сообщаем свое отношение другому. Важный момент, о котором часто забывают – подарок дарится не себе, а другому и для другого. Наше отношение (равно сообщение) должно быть услышано, понято и принято адресатом. Иначе, как пишет Гэри Чепмен в книге “5 языков любви”, “бесполезно объясняться в любви другому на русском, если он понимает только по-китайски”. То же самое касается подарков для близких, коллег и друзей. У каждого свое восприятие. И если мы хотим, чтобы другие поняли нас, нужно уметь объясниться на их языке.

Как узнать язык другого? Воспользуемся классификацией из книги Г. Чепмена. Он выделил 5 способ восприятия любви: совместное время, физический контакт, помощь, слова поощрения и подарки. Часто у человека 2-3 языка, но один из них ведущий. Попробуйте его заметить, это поможет подобрать подарок, который достучится до сердца, и быть услышанным.

  1. Что подарить человеку, который ценит совместно проведенное время? Как вариант, свое время или время с его близкими. Сертификат на совместное SPA, путёвка, настольная игра для двоих или семьи.
  2. Что подарить тому, кто ощущает любовь через физический контакт? Прежде всего объятия. А ещё подарки, связанные с тактильными ощущениями – кремы с приятными текстурами, "бархатные" кружки, мягкий плед и т.п.
  3. Что подарить тому, кто ценит помощь? Посмотрите, чего ему не хватает. Понаблюдайте, в какой помощи он нуждается.
  4. Что подарить тому, для кого важны слова поощрения? Например, добавьте открытку со словами любви или уважения. Напишите стих или песню.
  5. Что подарить тому, чей язык любви – подарки?

Здесь хочется процитировать Гэри Чепмена: «Подарок – это нечто, что вы можете подержать в руках и сказать: "Он думал обо мне" или "Она вспоминала обо мне". Подарок – символ мысли о другом».

Резюмируя:

  • Проясняйте ожидания адресата подарка;
  • Проявляйте эмпатию;
  • Поиграйте в детектива, чтобы выяснить интересы и потребности;
  • Договоритесь о сумме или выясните принятый стандарт в обществе.
  • Применяйте технику “зато” в случаях, когда подарок не от души, но “надо” подарить.
  • Будьте честны с собой. Не подарить подарок - может быть развивающим опытом. Но оценивайте ситуацию в целом, чтобы в конечном счете не “сесть в лужу” самому.

Тиана Крым 29 января 2021

Как защитить, но не перегрузить кожу зимой? Румянец от холода – это хорошо или плохо? Разбираем по полочкам всю нюансы зимнего ухода, чтобы кожа чувствовала себя прекрасно даже в самые лютые морозы.

Почему кожа сохнет зимой?
Зима испытывает нашу кожу на прочность. Практически все, что происходит за три зимних месяца, вызывает шелушения и раздражения. В самых тяжелых случаях –воспаление и аллергию. В чем же причина таких реакций?

  • Румянец не так безобиден, как кажется!

Если кожа долго находится на морозе, начинается активная выработка особых пептидных молекул — цитокинов. Они распознают перемены окружающей среды и сигнализируют телу о необходимости адаптации к ней. На морозе капилляры под кожей начинают активно сужаться, чтобы сохранить внутреннее тепло, а затем также быстро расширяться, чтобы кожа не замерзла снаружи. Такие «качели» и создают румянец на щеках. Но если сосуды слабые и если находиться на морозе слишком долго, можно получить неравномерные багряные пятна вместо симпатичных розовых щечек. Так что осторожнее на прогулках, чтобы не довести дело до поломки мелких капилляров и впоследствие купероза.

  • Сезонное отопление – неизбежно и не полезно

Горячий воздух действует на кожу не лучше мороза. Помимо сосудистого стресса, сухость в помещении еще и вытягивает влагу из дермальных клеток. Такое явление носит название трансэпидермальной потери воды или ТЭПВ. По сути из-за отопления влага из кожи начинает уходить в атмосферу, что, конечно, несправедливо.

  • Неправильный уход и выбор косметики

В морозные дни лучше ограничить агрессивное воздействие на кожу, т.е. исключить абразивные скрабы (с частицами из натуральных косточек) и концентрированные пилинги. Да, зимняя пора — лучшее время для обновления кожи, но главное не перестараться и не повредить ее барьерный слой. Для основного ухода лучше отдать предпочтение питательным текстурам, а не гелевым (даже для жирной кожи).

Что делать, чтобы кожа зимой оставалась красивой?

1. Питайте и наслаивайте

Для жирного и комбинированного типа кожи можно выбрать средства со средней плотностью, но главное – избегайте гелевых текстур. Так как гели не дают коже тех веществ (липидов), которые защитят ее от потери влаги и температурного стресса. Очень любите гели? Отлично, просто сверху закрепите результат лёгким кремом или флюидом. Прекрасно справляются с задачей молекулярные микрофлюиды – их действие сравнимо с эффектом салонной маски, которая ложится на кожу тонкой дышащей пленкой и ухаживает за ней в течение всего дня. Питание и защита, куда бы вы ни отправились!

2. Защищайте губы

Лучший подарок для ваших губ – это жирные питательные бальзамы на основе масел жожоба, кокосового, какао, ши или арганы. Наносите их на ночь в качестве питательной маски и непосредственно перед выходом на улицу. Кусать и облизывать губки на морозе не стоит, ведь есть риск повредить нежную кожу и потом долго залечивать раны.

3. Увлажняйте воздух в доме…с помощью растений!

Увлажнитель воздуха тоже хорош, но есть и другой способ. Комнатные растения наполняют атмосферу влагой не хуже электроприборов. Помимо увлажнения, растения доставляют эстетическое удовольствие и очищают воздух. Огромная площадь листьев монстеры молниеносно насыщает влагой воздух. Цветки гибискуса не просто увлажняют воздух вокруг, но еще и приятно пахнут! А старый добрый фикус избавляет воздух от бактерий и вирусов. Большое дело в период простуд.

4. Спасайте замерзшую кожу

Бывает, что кожа сама по себе очень восприимчива к воздействию окружающей среды. И не заметишь, как перегуляешь зимой, а кожа-то уже огнем пылает! Тут нужна скорая помощь, которая устранит последствия стресса и вернет чувство комфорта. Если косметика содержит Stimu-Tex AS, который снимает неприятные ощущения и раздражение уже через 5 минут после нанесения, а также Delisens и Telangyn, уменьшающие красноту и воспалительную реакцию, то никакой мороз не станет причиной бед даже у самой чувствительной кожи.

Зимние спасатели кожи: SOS-средство 2-в-1 в для лица и тела из серии Sensitive и ампульная сыворотка для лица «Помощь при покраснениях». Они мгновенно избавят кожу от последствий веселых прогулок на морозе и помогут устранить неприятные ощущения.

5. Умывайтесь по-зимнему

С умывания начинается весь уход за кожей. Поэтому в холодное время года важно обратить внимание на состав своего средства для умывания – нет ли в нем агрессивных моющих компонентов? Не оставляет ли оно после себя ощущение сухости и стянутости? Это относится не только к холодному сезону, но теперь все внимание особенно должно быть направлено на сохранение защитных функций кожи, ведь помимо всех прочих внешних факторов добавился еще и температурный шок.

Выбираем средства для очищения, которые содержат антиоксиданты и растительные экстракты, как, например, мицеллярная очищающая пенка для сухой или жирной кожи. Еще один замечательный вариант – это умывание без воды. Очищающий флюид для лица и шеи нежно удаляет макияж и загрязнения с кожи, успокаивая и смягчая ее. Флюид удаляет загрязнения при помощи ватных дисков, не требует смывания и успокаивает кожу уже через 5 минут после нанесения.

Красивая кожа – довольная кожа, за которой регулярно ухаживают. И если вы тот самый обладатель чувствительной к зимней погоде кожи, обязательно воспользуйтесь нашими советами, чтобы каждый морозный день был в радость.

Тиана Крым 21 октября 2020


Маскне – это акне, вызванное внешними механическими повреждениями, воспаление кожи в связи с постоянным ношением медицинских масок. Трение материала о кожу в течение дня, влажные испарения из-за дыхания, скапливающаяся на маске пыль — все это нарушает верхний защитный слой кожи. В место повреждения легко проникают вирусы и бактерии, которые оседают на маске.

Проблема как никогда актуальна, поэтому спешим помочь ее решить.

Даем коже дышать

Надевать маску рекомендуют в местах скопления людей и в закрытом помещении. А выходя на улицу? Часто мы видим (а может, и сами так делаем) на улице тех, кто также ходит в маске или оставляет ее на подбородке. Мы согласны, что так удобнее. Но поверьте, коже и вашему здоровью это не принесет ни грамма пользы.

Парниковый эффект, который создается внутри маски, обеспечивает благоприятную среду для размножения бактерий. Они только и ждут момента, чтобы проникнуть сквозь поврежденный барьерный слой кожи. Добавим к этому постоянное трение маски, и вот мы уже получаем покраснения с сухими участками и акне там, где их никогда не было.

Совет: даем коже отдых и снимаем маску там, где она не нужна. На улице лучше убрать ее полностью, не оставляя на подбородке. Зона нижней челюсти чаще всего подвержена акне как раз по той причине.

Меняем маску вовремя

В течение дня на поверхности маски скапливается много загрязнений: это и пыль, и другие осевшие частички. Смешиваясь с себумом, они могут закупоривать поры и вызывать воспаления на коже.

Совет: если вы пользуетесь медицинскими масками, рекомендуем менять их после каждого мероприятия, где было много людей, либо через каждые 2-3 часа. Если же вы любите тканевые маски, также советуем брать с собой на весь день две или три штуки. Главный их плюс в том, что они более мягкие и их можно стирать после применения. Не уверены, что есть повод радоваться моде на маски, но в любом случае выбор сейчас большой, а сам “аксессуар”, увы, неизбежен.

Укрепляем иммунитет кожи

Крепкий иммунитет — наша главная защита по жизни. Для этого мы закаляемся, пьем витаминные напитки, занимаемся спортом и отлёживаемся, если заметили первые признаки простуды. С таким планом действий организм говорит нам спасибо и быстро встает на ноги.

У кожи есть свой местный иммунитет, поддерживать который следует правильными косметическими средствами. Косметика для повышения местного иммунитета должна содержать антибактериальные и иммуномодулирующие ингредиенты.

Например:

  1. Бетулин, который проявляет антивирусные и ранозаживляющие свойства;
  2. Грибы-адаптогены, укрепляющие барьерные функции кожи;
  3. Успокаивающие компоненты, которые быстро устраняют последствия ношения маски;
  4. Антистресс-агенты, возвращающие коже энергию и тонус, уменьшающие покраснения и повышающие иммунитет.

Если кожу настигла такая проблема, как маскне, вам пригодится готовая схема ухода, чтобы быстро вернуть здоровье коже.


Маска, но для ухода

После целого дня с защитной маской лучшим вариантом будет сделать маску ухаживающую. Обычно маски для лица советуют делать 2-3 раза в неделю, но в период масочного режима частоту можно увеличить. Это обеспечить дополнительное очищение, увлажнение, снятие воспалений и защиту.

Совет: чередуем маски с разными свойствами. Первый день – очищающая маска, второй – восстанавливающая, третий – отшелушивающая с энзимами, четвертый – вновь восстанавливающая пятый — питательная.

Меньше декоративной косметики

Совсем исключить декоративную косметику многим тяжело. К тому же она является неким барьером между кожей и поверхностью медицинской маски. Но уменьшить количество тонального крема и декоративной пудры – хорошая идея! Еще лучшее заменить декоративную косметику на уходовую с легким декоративным эффектом. Например, натуральная пудра-сыворотка Vegenius будет ухаживать за кожей, контролировать выработку себума, предупреждая акне и воспаления.

Адаптационные способности кожи, с одной стороны, фантастические, но с другой, когда на нас обрушивается миллион негативных факторов, наша главная задача — взять все под свой контроль и позаботиться о себе, используя в том числе эффективные современные косметические средства.

Тиана Крым 10 сентября 2020

МОЛОДОСТЬ ПРОТИВ ГРАВИТАЦИИ

Примерно до 25 лет кожу не обременяют возрастные изменения: синтез коллагена и эластина на должном уровне, мимические мышцы в тонусе, и подкожно-жировая клетчатка «на месте». Но с возрастом различные биохимические процессы замедляются, каркас кожи становится менее прочным, а овал лица — не таким четким. Этот процесс получил название птоз.

Почему так происходит?

Любая кожа подвержена возрастным изменениям. Но если морщины быстрее поддаются коррекции, то с «расслаблением» каркаса лица придется побороться.

Птоз – это изменение овала лица, характеризующееся наличием более глубоких морщин, а также опущением уголков глаз и губ, линии скул. Это неизбежный возрастной процесс, но визуально и по времени он проявляется у всех по-разному и в том числе зависит от строения лица (у кого-то больше или меньше, раньше или позже). Еще его называют «гравитационный птоз», потому что кожа опускается вниз под силой гравитации.

Интересно: есть такое понятие в косметологии как «треугольник красоты» — в отношении птоза он переворачивается сверху вниз, делая нижнюю часть лица тяжелее.

Помимо очевидной причины — возраста, птоз тканей лица может возникнуть из-за других факторов:

  • Неправильного ухода или его отсутствия;
  • Проблем с кровеносной системой (состояние сосудов напрямую влияет на состояние кожи лица);
  • Снижение синтеза эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках.

Стадии развития птоза

Возрастные изменения не возникают внезапно. Гравитационный птоз считается особенно сложным процессом, который развивается постепенно. Обычно различают три стадии:

  1. Первая степень: развивается примерно к 35 годам. Характеризуется появлением носогубных складок, опущением уголков глаз и губ, линии бровей. Лицо будто приобретает оттенок усталости. На данной стадии еще можно замедлить изменения, если усилить уход и делать массаж лица.
  2. Вторая степень: заметна ближе к 45-50 годам. Здесь опущение разных зон лица становится более явным. Можно наблюдать сильное опущение уголков рта, появление заломов на переносице, на подбородке под нижней губой, увеличение мешков под глазами.
  3. Третья степень: эта стадия характерна для 60-65 лет. Кожа в этом возрасте уже достаточно тонкая и сухая, при соприкосновении отсутствует упругость. Наблюдаются глубокие морщины, заломы на подвижных частях лица, а также брыли (опущение кожи в районе челюсти).

Важно: прожитые годы — еще не гарантия того, что вас настигнет птоз. Все зависит от организма каждого конкретного человека, от состояния определенных лицевых мышц и качества коллагеновых волокон.

Как замедлить появление птоза?

Самое важное правило – не забывать о регулярном уходе за своей кожей. Вот несколько работающих рекомендаций, которые помогут в профилактике проблемы:

  1. Лучше высыпаться и меньше нервничать. Да, задача не из легких, потому что нынешний ритм жизни не позволяет следовать желаниям организма. Но нужно сделать все возможное: составить свой график сна, чтобы не нарушать циркадные ритмы кожи; заняться телесными и дыхательными практиками; принимать расслабляющие ванны. Избегая стресса и недосыпа, вы доказанно продлеваете молодость не только кожи, но и всего организма.
  2. Улучшить выработку коллагена и эластина. Сюда относится отслеживание своего гормонального фона, режима питания и включение косметики с активными веществами, направленными на повышение синтеза и качества коллагена и эластина.
  3. Отслеживать свои мимические привычки. Чем больше мимики, тем раньше морщины дадут о себе знать. Со временем кожа запоминает зоны наибольшей мимической активности, и это приводит к раннему возникновению морщин. Лифтинг-тейпы помогут держать мимику под контролем.
  4. Внести больше движения в жизнь. Полезна любая активность, в том числе обычные прогулки на свежем воздухе.
  5. «Красивое» правильное питание. Старайтесь включить в рацион больше овощей и фруктов, а также продуктов, богатых омега жирными кислотами. А вот полуфабрикаты, мучное и промышленный сахар лучше сократить или вовсе исключить.

Тиана Крым 7 августа 2020

Уход за кожей в самолете

Мы долго ждали отпусков, ведь это всегда радостное предвкушение. Предпочитая самолёт остальным видам транспорта, мы не должны забывать и о том, что высота таит в себе разные последствия для организма и, в частности, для кожи. Какими они бывают и как с ними бороться?

Как чувствует себя кожа в самолете?

Физиологию, увы, никак не отменить. И на высоте птичьего полета в организме происходят некоторые изменения. Главные виновники – пониженное давление, ограниченность в движении и сухой воздух. Все три составляющие отражаются не только на внешнем виде, но и на самочувствии.

На борту давление ниже, чем на земле

А когда давление понижается, то кислорода в крови становится меньше. Из-за этого повышается нагрузка на сердце и сосуды. В глобальном смысле это может привести к перебоям в работе сосудов и сердца, внешне же мы заметим бледность и синеватый оттенок кожных покровов. Все это приводит к снижению тонуса кожи, потере ее эластичности и возникновению купероза. Иными словами, кожа очень быстро и сильно «устает» в полете.

Сухой воздух в самолете неизбежен

И это ощущают даже не слишком чувствительные пассажиры. Поэтому так важно увлажнять кожу снаружи и организм изнутри. По большому счету, на борту мы дышим воздухом, который находится за его пределами (а он максимально сухой и разреженный), и лишь малая доля влаги производится людьми путем дыхания.

Отсутствие движения приводит к отечности

Если перелет длительный, то ситуация с отеками ухудшается. На появление отечности влияют все факторы в комплексе: неподвижная или неудобная поза, длительное положение сидя, низкое давление, сухость воздуха. Представьте, какой стресс испытывает весь организм! Но в первую очередь к такому результату приводит застой крови и тока лимфы.

Как помочь коже и организму пережить стресс?

Быстрее всего можно одолеть сухость воздуха. Для этого нужно пить как можно больше воды или есть сочных фруктов. Избегаем напитков с содержанием кофеина (чай или кофе). Чтобы защитить кожу и слизистые оболочки, захватите с собой увлажняющие капли для глаз и носа, возьмите с собой защитный лосьон для лица и тела (руки тоже страдают в полете).

Важно: От декоративной косметики перед полетом лучше отказаться. Она может спровоцировать дополнительный стресс и сухость кожи лица. А вот средства для умывания и ухода за кожей без воды будут очень кстати для длительных перелетов. Например, очищающий флюид для лица и шеи из серии Teana Sensitive и биоцеллюлозная увлажняющая маска для лица и шеи быстро спасут ситуацию!

Избежать отеков тоже реально – нужно разогнать кровь и лимфу по организму. Для этого принимаем только самое удобное положение, когда сидим, и по возможности делаем легкую разминку руками, ногами, шеей. Легкое потягивание также окажет положительное влияние и не помешает соседям.

Готовьтесь к лучшему и настраивайтесь на позитивное путешествие! А мы поможем вам быть под надежной защитой и позаботимся о комфорте вашей кожи.